Linda história de Sororidade: grupo terapêutico feminino
Para que saiba, as participantes do grupo não passaram por entrevista prévia. Apenas por contato telefônico foram aceitando vir e de um modo intuitivo elas chegaram.
Para conhecer as participantes, escolhi fazer uma técnica que é tão simples e que você irá se surpreender do quão reveladora é.
Eu não gosto daquela apresentação formal e “racionalizada”, de quem sou. Eu sinto que diz muito, muito de nossa PERSONA, mas não diz do que precisa ser dito em um grupo voltado ao autoconhecimento.
Então antes que as participantes se apresentassem eu fiz uma introdução agradecendo a confiança e falando sobre o sigilo, e propus que a atividade antes viesse antes das apresentações.
Eu chamo essa atividade de DESENHO DO NOME, e nela usei: 1 folha sulfite para cada um, lápis de cor, canetinha, giz de cera, tesoura e cola, música suave de relaxamento. E em seu enredo foram oito fases de desenvolvimento até ativar à emoção.
Fase 1: Pedi que ali sentadas relaxassem o melhor possível o corpo, deixassem os problemas lá fora na recepção e se concentrassem na minha voz. E ai adentramos a Imaginação Guiada e pedi que vissem um quadro de escola, da cor que viesse, poderia ser verde, branco, preto ou outra cor. E nesse quadro ela escreveria seu nome.
Fase 2: Após essa imaginação elas poderiam abrir seus olhos, dobrar a folha ao meio, escrever seu nome na borda, e recortar ao redor do nome, para que ficasse espelhado.
Fase 3: Ao abrir o nome e ver o formato, elas poderiam encontrar uma figura, que poderia ser um animal, um objeto, uma planta, uma pessoa ou outra coisa que viesse à cabeça. Sim, de modo livre, liberando a criatividade, e colorindo.
Fase 4: E com o encontro dessa imagem pessoal, elas escreveriam pelo menos 5 coisas que elas têm em comum, e mais 5 que não têm em comum com a figura.
Fase 5: Surge uma ansiedade por falar, mas ainda não é o momento. Falar sobre si aqui nesse momento seria apenas o que a sua consciência limitada poderia ver e codificar. A nossa consciência é limitada, por isso mesmo utilizo das técnicas para acessar conteúdos que estão conosco, mas que ainda não podem ser apreendidas pela consciência.
E por essa compreensão solicitei que se levantassem e se identificassem com uma outra imagem, e a tomasse para si naquele momento, como sendo sua, falando de você para você. Nesse momento não pode ser aplicado o julgamento ou análise do outro, mas sim a compreensão que ali tem uma mensagem para você.
Fase 6: Nesse momento cada uma fala sobre o desenho que está à sua frente como se fosse o seu, reconhecendo o que tem em comum e o que não tem em comum.
Nessa fase surgem muitas surpresas pois realmente tem um recado para você ali. Frases são ditas constantemente: “nossa parece bruxaria”, “nossa essa sou eu mesma e não tinha visto”, “sincronicidade”, “almas irmãs”, etc.
Vê-se que algumas pessoas mais resistentes têm dificuldade de se identificar e vão para a “racionalização” do pensamento. E sim, esse é um conteúdo dela, e que há de ser dissolvido para que ela possa se ver de múltiplas formas, ou vários ângulos.
E o “dono” da obra escuta a fala do outro e pode se ver também de outra forma, e falar um pouco sobre si.
Fase 7: É solicitado que escreva uma mensagem de apoio, acolhimento endereçada ao “dono” da obra, e que se levante abrace e entregue o recado.
Fase 8: Cada um pode contar como foi esse primeiro encontro e o que leva de hoje, e o que irá trazer para a próxima semana. Essa é uma forma de encerrar do dia, sem deixar feridas abertas, e também de linkar o pensamento do participante à terapêutica durante a semana, e o fazer retornar.
Gostou da técnica? Deve estar com vontade de fazer não é mesmo?
Saiba que você pode aplicar em você e experimentar, mas como disse anteriormente, “nossa consciência é limitada”, e ainda que você seja uma terapeuta, psicóloga, estudiosa, etc. nós precisamos “do outro”, do diálogo, da relação terapêutica para obtermos novos insight, caso contrário estamos fadados à mesmice de nossa limitada consciência sobre nós mesmos e sobre o mundo.
E se você pensou em aplicar na sua turma, com a família, etc. sim você pode, assim como deve se responsabilizar.
Para seu aprofundamento em si mesmo e em seu estudo, você pode me mandar uma pergunta pelo Wpp.