Na Psicoterapia não importa se sua demanda é “real” ou “é só coisa da sua cabeça”. Saiba que existem problemas concretos, situações de vida truncados, falência, morte, assalto, abuso, agressão, abandono, negligência, etc. que são consideradas circunstâncias “reais”, “concretas”, e que tudo isso é fator de sofrimento físico e emocional. E que “as coisas da cabeça” são tão reais quanto às que comentei anteriormente. No processo de psicoterapia será cuidadosamente trabalhada as situações de vida concreta e principalmente as afetivas, as emoções, sensações, intuição, pensamento. Para você entender melhor: Porque alguém muito rico (dinheiro), entra em depressão? Sim, isso é possível! Ainda que as necessidades básicas de alguém estejam sendo suprida, ainda que se tenha uma vida de conforto, os estados emocionais, “as coisas da cabeça”, são tão reais quanto às situações de privação física e emocional. Cuide da sua saúde emocional e tudo ao seu redor irá ser cuidado também.
Quando se busca a psicoterapia você está dando o primeiro passo para tornar o impossível possível, ou seja, você está saindo da “zona de conforto”, que como você bem sabe não é tão confortável assim. Na verdade você estará saindo da “zona conhecida”, e para isso você terá o respaldo da psicoterapia. Nela você regatará forças para começar a alçar voo e permanecer em seu processo de autoconhecimento, e assim encontrar as soluções possíveis para a sua situação atual de vida.
Solucionando-se dentro, você soluciona fora.
Saiba que se você pensa “meu filho é um problema”, entenda que ele não É um problema, ele está com um problema, e você também está com um problema, você não É uma mãe problema. ESTAR significa que pode ser solucionado, o É significa que é impossível, está determinado.
Então um pensamento: “eu sou um fracasso”, significa que você está com um problema que resulta em fracassar. Esse fenômeno psíquico que te leva a fracassar é o que será tratado em psicoterapia, e a partir dessa solução você prosperará em sua vida.
Pereba que prosperar, ter sucesso é algo individual. Uma mãe pode ter sucesso na maternidade mas pode acontecer de não ter sucesso profissional, ou vice versa.
Um homem pode ser ótimo no seu trabalho mas se amargurar por não ter família.
A sensação de sucesso é pessoal, e está ligado ao sentido interior de cada um. Seguir o sentido interior por vezes é ir contra algumas “normas” do que “eu deveria ser” para a minha família, para a minha pequena comunidade, e ser como eu sou.
Tornar-se possível em meio a imensidão de impossibilidades que a vida nos coloca é a busca na psicoterapia.
Então se hoje você É “depressivo”, “ansioso”, “TOC”, “TDAH”, “TAG”, “TOD”, etc pense que determinar-se nesse limiar não te traz saúde, te leva a estagnação.
O primeiro passo é aceitar que está com algo. Mesmo que você não goste do que está com você, primeiro você olha e diz “é estou”. E você estando disposto a ESTAR com uma questão de saúde mental, denominada ou não com algum desses nomes que citei, ou outros; na psicoterapia você encontrará um sentido pessoal sobre isso, e que te revelará uma Possibilidade Própria de Viver.
Na psicoterapia acolher e solucionar conflitos internos. E como isso acontece? Você vai sendo guiado a se ver, se reconhecer, se conhecer em seu profundo, se tornando amigo de você mesmo, se escutando, se permitindo ser.
A partir dessa visão cada vez mais clara sobre quem sou eu na minha intimidade, com minhas dificuldades e potencialidades, facilidades, oportunidades, fragilidades, erros e acertos, pode-se superar cada “trava”, “bloqueio”, “trauma”.
O autoconhecimento é como: olhar para o escuro e começar a se encontrar ai, conhecer o que está com você, e então ligar a luz da consciência para poder ver com clareza quem é, quem as pessoas são, qual meu sentido de vida, e assim recuperar forças para a autorrealização.
Uma pessoa que se põe a fazer psicoterapia se autoconhece, e ruma para a autorrealização.
Os medos começam a se tornar forças, os bloqueios se liberam, retomando o fluxo à vida.
As situações pesadas do passado se tornam aprendizagem e sabedoria de vida; e as angustias e ansiedades do futuro se tornam projetos de vida mais palpáveis, voltado ao sentido de autorrealização.
Os sintomas diminuem ou até mesmo podem deixar de existir. E no hoje você recuperada seu sentido de vida, toma melhores decisões para você e para aqueles que convive, centrado em suas forças à vida.
Solucionando-se dentro, você soluciona fora.
Saiba que se você pensa “meu filho é um problema”, entenda que ele não É um problema, ele está com um problema, e você também está com um problema, você não É uma mãe problema. ESTAR significa que pode ser solucionado, o É significa que é impossível, está determinado.
Então um pensamento: “eu sou um fracasso”, significa que você está com um problema que resulta em fracassar. Esse fenômeno psíquico que te leva a fracassar é o que será tratado em psicoterapia, e a partir dessa solução você prosperará em sua vida.
Pereba que prosperar, ter sucesso é algo individual. Uma mãe pode ter sucesso na maternidade mas pode acontecer de não ter sucesso profissional, ou vice versa.
Um homem pode ser ótimo no seu trabalho mas se amargurar por não ter família.
A sensação de sucesso é pessoal, e está ligado ao sentido interior de cada um. Seguir o sentido interior por vezes é ir contra algumas “normas” do que “eu deveria ser” para a minha família, para a minha pequena comunidade, e ser como eu sou.
Tornar-se possível em meio a imensidão de impossibilidades que a vida nos coloca é a busca na psicoterapia.
Então se hoje você É “depressivo”, “ansioso”, “TOC”, “TDAH”, “TAG”, “TOD”, etc pense que determinar-se nesse limiar não te traz saúde, te leva a estagnação.
O primeiro passo é aceitar que está com algo. Mesmo que você não goste do que está com você, primeiro você olha e diz “é estou”. E você estando disposto a ESTAR com uma questão de saúde mental, denominada ou não com algum desses nomes que citei, ou outros; na psicoterapia você encontrará um sentido pessoal sobre isso, e que te revelará uma Possibilidade Própria de Viver.
