Segredos: todos temos

Você sabia que um segredo pode gerar doenças em sua família?

Não venha me dizer que você é um “livro aberto”, minha vida é “transparente”, etc. Além dos nossos segredos que guardamos para nos proteger, ainda temos os segredos que guardamos para conviver com as pessoas em nosso dia a dia. E mais, existem segredos de família que não temos a menos consciência de sua existência, mas mesmo assim carregamos.

Então, Segredos: todos temos.

Te convido a ler o relato dessa oficina e se liberar da carga negativa que certos segredos trazem para seu dia a dia.

Paula, quero te falar que eu amei a oficina de ontem, as meninas realmente me ajudaram bastante e interagiram, gostaram das atividades, fiquei muito feliz! Muito obrigada por essa oportunidade, é mais uma experiência pra mim❤️😊🥰🙌🏻

(Facilitadora Natalia, Psicóloga e Cuidadora da Psique).

Iniciei esse texto colocando o depoimento da Natalia Fernandes, que foi a facilitadora da oficina, pois é exatamente para isso que servem as oficinas do nosso Curso Cuidador da Psique: cada aluna VIP pode se realizar, se sentir confiante e seguir ativamente sua carreira.

Eu não pude participar desta oficina pois a data caiu justamente no dia do meu aniversário. No entanto acompanhei as reação das participantes no nosso grupo exclusivo VIP.

A felicidade…

A realização e o sentido…

Símbolos surgiram…

Emoções…

Segredos…

Foi top!

Ativou o inconsciente!

Paula Cardoso.

Oficina conto “A mulher dos cabelos de ouro”

Seguimos nossa jornada de oficinas utilizando como fio condutor os contos do livro Mulheres que Correm com os Lobos.

Para quem nunca o leu o livro por completo, provavelmente por que ele é grande, e também causa impactos emocionais; eu insisto que leia nossas oficinas descritas aqui nesse blog, assim você terá um motivo a mais para ler esse fantástico livro e seguir seu processo de autoconhecimento.

Segredos: todos temos, e nessa oficina você vai precisar de alguns materiais e passar pelas fases de desenvolvimento para você liberar esse segredos, tomar consciência deles e assim poder transformá-los em energia positiva para sua vida.

Materiais:

Segredos: todos temos e precisamos curá-los

Nesta oficina foi explorada a temática do conto “A mulher dos cabelos de ouro”, que trata sobre os segredos que nós guardamos dentro de nós e que nos são prejudiciais.

Como dito anteriormente “Segredos: todos temos” e os guardamos, muitas vezes, por medo, vergonha, culpa, ou até mesmo não lembramos deles, ou nem são nosso, são da nossa família, etc. Todo esse conteúdo é carregado de emoções negativas, e quando não podem ser expomos, não podem ser trazidos à luz da consciência… essa carga negativa fica depositada em forma de segredos, que são pequenos ou grandes pontos pretos em nossa psique, o qual não temos acesso com facilidade, pois estão nas sombras.

Mas mesmo estando em forma de segredo, “escondidos” de nós mesmos, eles acabam por transbordar, sendo trazidos necessariamente à tona mesmo que nossa consciência não queria que ver ou que seja visto pelos demais.

Você pode percebe-los de alguma forma: em sua maneira de se comportar, sentir, decidir, escolher, falar, manusear, e também por meio de doenças psicossomáticas, ou desenvolvendo transtornos emocionais, mentais e até mesmo doenças degenerativas, câncer, paralisias, etc. São tantas formas que o psiquismo usa para demonstrar que algo está ali e precisa der visto e curado.

Partindo de todo o dito anteriromente, vê-se que existe uma saída! O que é benéfico para a nossa saúde mental e física, é fazer exatamente o contrário, ou seja, é expor estes segredos à luz da consciência e assim acolher, assimilar, aprender e transformar.

Fases de desenvolvimento

A atividade realizada teve o objetivo de demonstrar essa dinâmica de segredos à consciência, e para isso as participantes foram guiadas à materializá-los, assim como você será guiada agora. Siga as fases:

Fase 1

Pegue a garrafa (que representava a si mesma). Ela deve estar quase cheia de água (que representa emoções, situações, tudo o que nos preenche).

Aos poucos vá colocando dentro dela os quadradinhos de EVA preto. Estes pedacinhos escuros estão simbolizando os segredos (carregados de emoções negativas, histórias, situações, etc).

Sempre lembrando: coloque os segredos que outrora você guardou dentro de si, ou que está guardando nesse momento.

Em um dado momento preste atenção que a água da garrafa pode começar a transbordar, essa água que sai simbolizando as lágrimas presas. Continue com o processo e se quiser pode chorar também.

Podemos pensar agora que enchermos tanto o nosso interior de segredos, tendo ao mesmo tempo lágrimas presas, de emoções que não puderam ser expressadas, que acabam saindo de qualquer forma, no momento do nosso limite, que sempre chega em nossa vida…

Fase 2

Esvazie a garrafa sobre uma bacia, faça uma limpeza em seu interior, coloque esses conteúdos nocivos para fora.

Neste momento pode ficar clara a dificuldade em liberar os segredos, pois os quadradinhos de EVA preto podem ficar presos dentro da garrafa, e você deve se esforçar para conseguir retirar tudo.

Nessa fase você pode sentir a dificuldade e o esforço que precisamos demandar para isso.

Fase 3

Chegou o momento de uma ressignificação do que viveu. Para isso, aproveite seus quadradinhos pretos. Talvéz você só gostaria de se livrar deles, mas aqui no processo terapeutico não é assim.

Pegue os outros EVAs coloridos, e seus quadradinhos pretos e faça um mosaico, em um formato de desenho livre ou um mandala.

Assim, você pode sentir que mesmo as experiências ruins possuem o seu valor e que não precisam ser apagadas, mas ressignificadas, sendo agregadas ao nosso EU de uma forma positiva.

Fechamento

Ao final foi realizado o diálogo onde as participantes expuseram situações de suas vidas ou de terceiros, onde viram semelhança com o que foi abordado e fizeram alusões, como por exemplo uma participante que compreendeu a bacia, onde era lançado tudo o que estava preso no interior, como o processo terapêutico, que é o ambiente propício para tal.

Sim, o ambiente terapeutico é como uma bacia que acolhe todos os tesouros e segredos dos pacientes, esse é o lugar de confiança, acolhimento e sigilo, propício para que seus segredos sejam liberados e ressignificados.

Fica então o convite para você leitor entrar em contato conosco em busca de um Cuidador da Psique, para que você faça seu processo de limpeza interior.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Abrir Chat
Precisa de Ajuda?
Olá! Digite uma mensagem, terei o prazer em responder 🤩